20 lat

I ja o tym wiem, ale tak jak mówię wyjeżdzam za rok. kolejna sprawa(wierz mi to nie kłamstwo): w wieku dokładnie 14 lat i 7 miesięcy, na rowerze górskim za około 900/1000 zł, po zarwanej nocy(gdy wyjeżdzałem mialem już 20 godzin bez snu) na batonikach(lion itd) tigerach, red bullach przejechałem 230-250 kilometrów. wyjechałem o 4 rano dojechałem [...]

2050 równe Milowka i zwłaszcza Kamesznica to moje tereny z dzieciństwa...nie rowerowe tylko ogólnie wakacyjne co roku przez X lat. Mega. MUSZE tam wrocic i to z rowerem dla większego zasięgu przypominania sobie :-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-08-20 23:28:45

[...] że nie hehe:). Z tym że bardzo lubie sobie czasami zjeść pizze lub kebab i coś słodkiego raz na parę dni:P. Ogólnie na siłowni znam się bardzo dobrze, bo trenuje około 3 lat, ale na diecie przyznam szczerze, że w ogóle. Jedyne co mogę zrozumieć to rano płatki owsiane z jogurtem i rodzynkami(nie wiem czy mogę je dodawać). Dalej to staram się [...]

Judah ma jakieś 20 no może 30% szans na pokonanie Khana, mimo mojej dużej sympatii do tego boksera nie daje mu wielkich szans... Zab najlepsze lata ma już dawno za sobą, jest już dosyć porozbijany. W walce z Floydem prezentował się fenomenalnie ale tylko do połowy walki później brakło mu już paliwa i zaczął puchnąć (zresztą nie pierwszy i nie [...]

Hej, mój staż na siłowni to hmmm cwicze od 10 lat z różnymi przerwami, aktualnie regularnie trenuję od 1,5 roku, mam 186cm wzrostu, 96 kg wagi. Chciałem abyście ocenili mój plan na nogi gdyż postanowiłem pożądnie się za nie wziąść bo w porównaniu do reszty ciała nie są zbyt okazałe gdyż wcześniej zaniedbywałem je. Mój plan zakłada iż w dany dzień [...]

DIETA NA MASĘ. 16 lat, 175cm wzrostu, 70kg wagi. I posiłek ŚNIADANIE : płatki owsiane z mlekiem, twaróg, garść orzechów włoskich, II posiłek SZKOŁA: 2 grahamki/kromki pełnoziarniste z masłem, serem żółtym, szynką, warzywami (pomidor, ogórek, papryka) 1 grahamka/kromka pełonziarnista z twarogiem oliwa odpada w szkole, może tran? III posiłek OBIAD: [...]

[...] ,ze tak to nazwe, nie leża mi w głowie jakieś gigantyczne bicepsy, ciągła zmiana garderoby i takie tam. ten etap miałem w wieku 17-20 roku , obecnie zbliżam sie do 32 lat i trenuje dla siebie , a mówiąc prosto dla rzeźby :) masa u mnie to nie kłopot, potrafię w dwa tygodnie zbudować 3-4 kg masy z tego 10 % fetu , uważam że rzeźba to jest [...]

górna granica poziomu testo w wieku 13-17 lat to 11,8 jednostek a w wieku po 18 to juz 8,8 jednostek____ u młodych gospodarka hormomnalna ma duże znaczenie w rozwoju i jakie kolwiek manipulowanie przy niej jest owiele bardziej niebezpieczne a niżeli u osob juz powyżej 20 r zycia Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-30 11:06:07

Nie. Ale napiszę prościej, są ludzie którzy nie walą towaru i przestają rosnąć w wieku 16 lat. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-04-30 20:07:18

...kilka lat chodzisz na siłownie i nie wiesz, że trening jest pewnego rodzaju bodźcem- jaki by nie był glowny cel, a resztą. trening nie spali ci nadmiaru kalorii, musisz ich spożywać tyle ile trzeba. wlaściwie poza treningiem na siłe każdy nadaje sie do redukcji, a także aby nie nabierac juz tłuszczu i aby szła dobrej jakości masa mięśniowa. [...]

nie wiem jak wy ale ja juz zaczalem cwiczyc takimi malymi krokami w wieku 16 lat teraz 20 bd

tutaj pani Monika jak miala 20 pare lat (ale to taki typ jak wino)

Mam problem dieta którą stosuję nie przynosi efektów. Mam 18 lat, 178cm, 65kg. Ćwiczę z tą dietą miesiąc i ani grama nie przytyłem. Nie wiem co jest grane. Uprzejmie proszę o pomoc. PROBLEM TKWI NA PEWNI W ZLYM WYLICZENIU ZAPOTZREBOWANIA..!NALEZALO WDTEPNIE 3MAC DIETE OK 2 TYG I JEZLI NEI BYLO BY ZADNYCH EFEKTOW NALELY PODNOSIC JEJ KALORYCZNOSC [...]

[...] 1 powtórzenie z jak największym ciężarem w podciąganiu oraz pompkach na poręczach (dipach). 5. W zawodach mogą brać udział osoby, które w dniu zawodów mają ukończone 18 lat. 6. Zawody odbędą się w 2 kategoriach wagowych do 75 kg i 75+ kg (mężczyźni) oraz formule open (kobiety). 7. Przewidziany jest limit 8 osób startujących w danej kat. [...]

Queblo,akurat nie ma się co chwalić tym wynikiem Ale dzięki. Guereiro, bardziej chodzi o to: wiem bo ja ćwicze 4 lata judo i jeżdze na zawody i wiem co jest dozwolone a co nie Tak się składa,że ja trenuję judo 8 lat (albo 9,w pewnym momencie traci się rachubę). Z tym,że mam jeszcze uprawnienia sędziowskie. I chętnie kolegę poczęstuję hansą za [...]

nie biore zadnych odzywek ( nawet bialka ) od 3 lat, a do kibla w nocy czesto chodze tzn czesto w sensie ze prawie co noc ;-) , bo niestety ale zawsze przed snem najwiecej pije i pozniej w nocy to wychodzi ;-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-17 20:01:26

[...] wstyd bo jakieś 285cm ale 96kg na czczo więc ten smalec mnie troche czapuje #-P P.S Wiesz że Lebron pierwszy "dziewiczy" jak on to ujął wsad zaliczył w 8 klasie - teraz 2 gim czyli w wieku 14 lat? Podobno grali uczniowie vs nauczyciele a sam nie wiedział jak to zrobił. Gdzieś to czytałem. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-05-04 20:44:41

[...] które produkty są najlepsze jeśli chodzi o przyrost zarówno mięśni jak i żuchwy? Nie ukrywam że lekko bym się z tym pobawił ponieważ mam lekko dziecięcą twarz a mam już 21 lat, ważę 93kg przy 186cm, jestem w miarę dobrze zbudowany (ćwiczę) ale ta moja twarz jest mało proporcjonalna do ciała (zbyt mała i drobna. Z góry dziękuję i pozdrawiam :) [...]

Wiem że już wszystko załatwione w temacie, ale wrzucę swoje 3 grosze. U nas na Podkarpaciu jest typo co zaczął trenować MMA w wieku 37 lat, wcześniej miał krótki epizod z boksem bodajże rok, i tyle samo Judo, nic poważnego. Stoczył ponad 20 walk amatorskich w samym MMA z czego przegrał chyba tylko 2. Wygrał kilka zawodów BJJ NoGi. A teraz walczy [...]

1. Typ budowy ciała mezomorfik 2. wiek 19 lat 3.wzrost 174 waga 82 4.cel cyklu nabranie masy mięśniowej 5. Stosowane wcześniej suplementy : kreatyny :cm3,no boster z hi teca, attack z sci-teca, przedtreningówki : SAW, supersize z AX, 1MR z bpi. 6.ostatni cykl na kreatynie skonczylem 20 kwietnia, 3 tygodnie temu ostatni raz bralem 1mr (brałem go [...]